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读《自控力》有感2000字 高中

上周刚读过一本书,《自控力》,这本斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,我去书店的第一眼就注意到了它。

“自控力”这种东西是大家再熟悉不过的。但是把自控力的概念搬到现实中去讲一讲,又有谁能真正做到完全掌握好自己的时间,控制住自己的欲望和冲动呢?

我想,人和其他动物的最大区别,也就是有自己独立的思想和做法,和可以控制自己的能力了吧。可每个人对自己的要求和自控力都不一样,所以自控力不仅区分了人和动物,也区分了每一个人。

一个人的自控力,可以决定他的工作(学习)效率,可以决定一个人的得分成绩,甚至可以决定他将来的人生。同样的时间,同样的地点,同样的工具,也许别人花一个小时就能干完的事,到你那里却需要一整天。有没有想过这到底是为什么?也许在他眼中,要先把这一件事做好,做快,让自己聚精会神地做完这一件事,他就可以在提升工作效率的同时,给自己留出更多的空余时间。而你心里,却总是不着急,认为还没到最后,没必要那么赶。这就是最常见的两种人的不同思维癫痫病患者平时生活可以经常喝水吗。相比之下,前一个人给大家的感觉就会很轻松,有很多空余时间,也从来没有耽误过自己的工作。而后一个人会让大家认为,是工作太多,或是有其他各种事情耽误了时间。原因很简单,只是因为你没有足够的自控力。

举个最简单的例子,手机。现在这个电子产品“满天飞”的时代,几乎是人手一个电子产品。公交上,地铁上,马路上,凡是你能看到的,甚至是正在走路的大部分人们,不论是青年或是学生,都拿着手机。他们有的是在工作,有的是在学习,然而这样的人只占了不到一半。剩下的大部分人,要么是在打游戏,要么是在翻看手机的社交软件。也许那些人还会和别人说,自己的时间不够用,或者只是忍不住想看一看,可那些只是借口。你明明有能力管住自己,把时间用在学习或工作上,但是你却没有这么做。试想一下,在这同一个时间段,你在用手机玩,别人是在用手机学习,甚至还有那些坐在办公室里整日对着电脑工作的公司员工,自己又怎么好意思说是时间不够用?相比之下,你又比别人浪费了多少时间?

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想想那些有名的成功人士,没有一个是自控力差的。他们经常在别人休息的时候完成了自己的工作,只是因为他们控制住了自己做其它事的欲望,合理地安排好了自己的时间,使自己用最短的时间,获得了最高的工作效率,为自己争取到了更多的时间。

晚上睡觉之前躺在床上,别人在拿书复习,整理资料的时候,我想大多数人都认为工作时间已经结束了,应该休息了,于是就习惯性的拿出了自己的手机,翻看起来。注意我说的,是“习惯”。每天在一个固定的时间做着同样的事,这就变成了你的习惯。也就是说,你每天都会在睡觉之前把手机拿出来看,甚至越看越上瘾,一个本来可以拥有充足睡眠的晚上成为了“不眠之夜”,导致你第二天所做的事的效率下降,日复一日,你的精神状态、工作效率一天比不如一天,却还天真的认为是“工作的问题”。说实话,之前的我就是这类人。只不过后来仔细想想,说不定你可以控制住自己伸向手机的“小魔爪”,改掉这个“坏习惯”,比别人多出一点时间呢。哪怕是早点睡觉也好啊,最起码是为第二天的工作“孝感治儿童癫痫病医院养精蓄锐”,而不是一味地浪费时间。

之前也听到不少同学说自己时间不够用,听的时候还是挺赞同的,特别是上了初中以来,总觉得要复习的东西太多,背不过来。又想起来班主任说过的:“我接触到的大部分东西都是在高中,包括追过的剧和听过的歌。”当时还很吃惊,高中明明是一个所有人都认为很紧张的时期,因为即将到来的高考相当于人生的转折点,老师怎么还能有时间干除了学习以外的事呢?直到现在才明白,自控力和规划时间的能力对于一个人来说是多么重要。

我也喜欢玩手机,以前是纯属一点自控力也没有的那种。也是由于这个原因,我的手机都被家长送去了天堂。不过小学的几个同学彻底改变了我对手机的看法。

我身边的那几名同学,就是像学渣一般的学神。每次出去玩几乎是随叫随到,微信QQ上找他们都是秒回,有事还会因为不写作业被老师批评。作文https://www.isanxia.com看似我和他们走的很近,吃饭一起,写作业一起,玩北京治疗癫痫病的医院哪家好也在一起,可是人家一考试就考全班前几名,而我自己……说多了都是泪啊。而他们又是怎么控制自己的时间的呢?在我看来,他们应该是利用了在家的时间。因为他们和我在一起的时候,甚至比我还疯狂,比我还能玩。写作业的时候我们也都是写了同样的东西,也就是说,在家里的时间如果利用好了,也会有很大转变。可能是这群朋友带给我了力量吧,那段时间开始,我才定下了一个小目标:决定要努力成为向他们一样的人。开始控制自己每天的电子产品使用量,以及增加自己阅读的时间。直到现在,我觉得自己还是在努力改正,最起码在“自控”这方面已经好了很多。

这正好是我需要的《自控力》,也是大多数人所需要的。生活中的点点滴滴,事实上都离不开自控。这是一个和肌肉一样有极限的东西,却又可以在你需要的时候控制住你的欲望,让你冷静下来,思考出更棒的方法解决问题。这本书,可以当作你的引导,教会你如何锻炼自己,成为一个自控的人,就像我的那群学神朋友一样,在它的引导下,你会渐渐地成为,也会在未来的某一刻遇见更好的自己。

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